Kinh nguyệt và thay đổi tuổi tác ảnh hưởng như thế nào?

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ thay đổi tùy theo độ tuổi. Hiểu rõ về kinh nguyệt và thay đổi tuổi tác này sẽ hỗ trợ trong việc chăm sóc, quản lý tình trạng sức khỏe. Nhiều phụ nữ cảm thấy lo lắng về sự không đồng nhất trong chu kỳ kinh nguyệt của mình ở các giai đoạn khác nhau. Theo dõi bài viết dưới đây sẽ giúp chị em có được cái nhìn trọn vẹn nhất.

LÝ DO CHỊ EM PHỤ NỮ CÓ KINH NGUYỆT

Sự xuất hiện của kinh nguyệt phụ thuộc vào sự biến đổi của hormone sinh dục trong cơ thể phụ nữ. Trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể thường rụng từ 1 đến 2 trứng và một trứng thường được phóng ra.

Trong thời gian này, các bộ phận khác của cơ quan sinh dục hợp tác: nội mạc tử cung sẽ phủ bên trong tử cung và phát triển đồng đều để chuẩn bị cho việc thụ tinh và sự hình thành của bào thai.

Nếu trứng được phóng ra mà không bị thụ tinh, lớp nội mạc sẽ không cần thiết phải duy trì vai trò làm tổ cho trứng. Khi đó, lớp nội mạc sẽ bong ra và chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ bắt đầu.

Thời gian của mỗi chu kỳ kinh nguyệt thường dao động từ 3 đến 7 ngày, tùy thuộc vào từng người. Khoảng thời gian giữa các chu kỳ thường là từ 28 đến 30 ngày, tuy nhiên có những trường hợp có thể kéo dài lên đến 35 ngày.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn quá ngắn hoặc quá dài so với bình thường, có thể là dấu hiệu của sự không ổn định về sức khỏe và bạn nên tham khảo ý kiến của tư vấn.

ĐẶC ĐIỂM KINH NGUYỆT VÀ THAY ĐỔI TUỔI TÁC

Rất nhiều người được chẩn đoán mắc các rối loạn kinh nguyệt khi ở độ tuổi 20 hoặc 30. Các biến đổi về kinh nguyệt và tuổi tác thường có sự khác biệt tùy theo từng giai đoạn như sau:

Giai đoạn dưới 20 tuổi: Chu kỳ kinh nguyệt có chút rối loạn

Độ tuổi khi trải qua kinh nguyệt lần đầu phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền (nếu mẹ hoặc chị gái có kinh sớm hoặc muộn, thì bạn cũng có thể có kinh tương tự), chỉ số khối cơ thể, chế độ dinh dưỡng hàng ngày, mức độ hoạt động thể chất, và môi trường sống.

Độ tuổi trung bình khi bắt đầu kinh nguyệt là khoảng 12-13 tuổi. Tuy nhiên, đây chỉ là một con số trung bình. Nếu bạn trải qua kinh nguyệt muộn hơn hoặc sớm hơn tuổi này, điều đó không phải là điều quá lạ, miễn là không có bất kỳ triệu chứng bất thường nào đi kèm.

Trong những năm đầu của chu kỳ kinh nguyệt, có thể chu kỳ không đều. Bạn có thể trải qua kinh nguyệt lần đầu, nhưng sau đó sau vài tháng không thấy kinh nữa. Lượng máu có thể không đều, và có thể lần sau, lượng máu sẽ nhiều hơn so với lần đầu tiên. Tuy nhiên, hãy yên tâm, tất cả những điều này đều là bình thường và không đáng lo ngại.

Giai đoạn năm 20 tuổi: Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn nhất

Ở độ tuổi 20, thường là thời kỳ kinh nguyệt đều đặn nhất. Trong giai đoạn này, cơ thể đã hoàn thiện phát triển và đã sẵn sàng tốt nhất để có thể sinh con trong tương lai.

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong thời gian này, bao gồm hormone và các biện pháp tránh thai.

Việc quan hệ tình dục trong thời gian có kinh là điều phổ biến và thường được coi là an toàn. Tuy nhiên, không thể đảm bảo 100% rằng bạn sẽ không thụ thai nếu quan hệ trong thời gian này.

Đặc biệt, nếu bạn có chu kỳ kinh dài và quan hệ tình dục vào những ngày cuối kỳ kinh nguyệt, có thể bạn sẽ thụ thai vì trong cơ thể phụ nữ luôn tồn tại một trứng có thể rụng bất cứ lúc nào và có thể thụ thai ngay khi tiếp xúc với tinh trùng.

Ở độ tuổi 20, nhiều người cũng chú ý đến các triệu chứng xuất hiện trong chu kỳ kinh nguyệt, bao gồm:

→ Hội chứng buồng trứng đa nang

→ Lạc nội mạc tử cung

→ Xơ nang

→ Hội chứng tiền kinh nguyệt

→ Chu kỳ ra máu bất thường

→ Đau kinh nguyệt

Những năm 30 tuổi: Ít rối loạn

Trong độ tuổi 30, chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên không đều, tuy nhiên, các rối loạn thường không nghiêm trọng.

Ngày nay, có nhiều phụ nữ mang thai ở độ tuổi 30. Khi mang thai, phụ nữ sẽ không có chu kỳ kinh nguyệt. Sau khi sinh con, việc chu kỳ kinh nguyệt trở lại sớm hay muộn sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm việc cho con bú hoàn toàn hoặc một phần.

Cho con bú có thể kích thích cơ thể sản xuất hormone prolactin. Prolactin không chỉ làm giảm sản xuất estrogen mà còn có tác dụng phần nào trong việc tránh thai.

Tiền mãn kinh những năm đầu 40 tuổi

Tiền mãn kinh là giai đoạn kéo dài từ 8 đến 10 năm trước khi mãn kinh thực sự, trong đó cơ thể bắt đầu sản xuất ít estrogen và progesterone hơn. Thậm chí, việc cơ thể chỉ sản xuất estrogen mà không có progesterone, hoặc niêm mạc tử cung dày lên mà không được kiểm soát, cũng có thể đưa cơ thể vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Hầu hết phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh vào những năm cuối 30 hoặc đầu 40. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào không bình thường, bạn nên tham khảo ý kiến của tư vấn ngay lập tức.

Giai đoạn những năm 40 tuổi: Chu kỳ kinh nguyệt có sự rối loạn

Trong độ tuổi 40, bạn có thể gặp phải các rối loạn kinh nguyệt, đây cũng là một dấu hiệu của tiền mãn kinh. Mặc dù việc gặp rối loạn chu kỳ kinh nguyệt là phổ biến ở tuổi này, nhưng nó không đủ để kết luận rằng bạn đã bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, mà có thể là một dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác.

Vì vậy, việc lắng nghe cơ thể và tìm kiếm sự giúp đỡ từ tư vấn nếu bạn cảm thấy có điều gì đó không bình thường là rất quan trọng.

Một số dấu hiệu thường gặp của giai đoạn tiền mãn kinh bao gồm:

→ Âm đạo khô hơn bình thường

→ Cảm giác nóng bừng (bốc hỏa)

→ Cảm giác ớn lạnh và ra mồ hôi đêm

→ Khó ngủ

→ Thay đổi tâm trạng

Tăng cân

→ Tóc mỏng và da khô

→ Sự giảm đàn hồi của vú

Theo chuyên gia Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu, bạn không nhất thiết phải thăm tư vấn nếu bạn gặp các dấu hiệu của tiền mãn kinh, nhưng nếu cần thiết, tư vấn có thể đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, việc tập thể dục, duy trì chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo giấc ngủ đủ giấc có thể giúp cải thiện các triệu chứng.

Từ tuổi 50: Mãn kinh

Thường một phụ nữ vào khoảng sau tuổi 50 nếu không có chu kỳ kinh nguyệt trong vòng 12 tháng liên tiếp thì được xem là đã vào giai đoạn mãn kinh. Các triệu chứng tiền mãn kinh thường sẽ giảm đi khi đến tuổi 50 vì giai đoạn rụng trứng sẽ đi vào giai đoạn cuối.

Với hầu hết mọi người trên 60 tuổi, thường sẽ không còn có chu kỳ kinh nguyệt nữa, và các hoạt động của hormone sẽ ngừng lại.

Kinh nguyệt và thay đổi tuổi tác luôn có mối liên quan tác động lẫn nhau. Những câu hỏi hay bất cứ thắc mắc cần tư vấn khám chữa bệnh kinh nguyệt, chỉ cần click khung chat, khi ấy chuyên gia nhanh chóng hỗ trợ nhé.

*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người

Bài viết liên quan

• #1 {Hỏi} Điều trị rối loạn kinh nguyệt bằng cách nào hiệu quả?
• #2 {Hỏi} Mối quan hệ giữa kinh nguyệt và thay đổi hormone như thế nào?
• #3 {Hỏi} Tìm hiểu về mối quan hệ giữa kinh nguyệt và tâm lý phụ nữ
• #4 {Hỏi} [BẬT MÍ] Thuốc điều trị rối loạn kinh nguyệt hiệu quả, an toàn
• #5 {Hỏi} Kinh nguyệt không đều và căng thẳng mối liên hệ như thế nào?