Chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân trên toàn thế giới
Phòng khám phụ khoa uy tín - Chất lượng tại Việt Nam
- Thời gian làm việc
8h00-20h00 - Hotline tư vấn
028 3923 9999
.jpg)
Chúng tôi cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhân trên toàn thế giới
Phòng khám phụ khoa uy tín - Chất lượng tại Việt Nam
Khi mang thai, thai phụ thường dễ mắc các bệnh táo bón do chế độ ăn uống không hợp lý và sự thay đổi nội tiết tố. Thêm vào đó là sự chèn ép cơ học của bào thai làm nhu động ruột gây ra tình trạng táo bón. Vậy táo bón khi mang thai cần làm thế nào? Mời các bạn cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.
Hệ thống tiêu hóa trong thời kỳ mang thai có những biến đổi về chức năng sinh lý. Cộng thêm sự ảnh hưởng của hormone, sữa sản sinh từ cuống rốn, khiến ruột co bóp chậm lại, gây cản trở việc đẩy chất cặn bã ra ngoài.
Thêm vào đó, những nhân tố như phụ nữ mang thai hay thấy mệt mỏi và thường ít hoạt động, không ăn đủ thức ăn chứa chất xơ, uống ít nước, thai nhi ở giai đoạn cuối chèn ép trực tràng gây ra táo bón.
Khi mang thai bị táo bón sẽ gây cảm giác rất khó chịu và không ăn được nhiều dẫn đến thiếu chất dinh dưỡng. Sự căng thẳng khi bị táo bón sẽ làm cho tâm lý chị em không tốt, còn gây thêm áp lực ảnh hưởng tới thai nhi. Ngoài ra, bị táo bón có thể dẫn tới bệnh trĩ, hay phình đại tràng. Nếu bà bầu bị táo bón kèm theo đau bụng bất thường, kết hợp với bị tiêu chảy hay đi ra máu thì phải tới tư vấn để khám nhé.
Khi phụ nữ mang thai bị táo bón cần chú ý tạo thói quen đi đại tiện đúng giờ. Ví dụ, bạn có thể tập thói quen đi đại tiện vào buổi sáng mỗi khi thức dậy để cơ thể quen lịch trình sẽ giúp hạn chế được phần nào. Và đặc biệt khi nào mắc đi là bạn nên đi liền, không nên nhịn đi. Khi đi đại tiện rửa hậu môn bằng nước ấm hoặc ngồi trong nước để hậu môn khỏi rách. Chú ý, bà bầu bị táo bón không nên rặn lâu nếu khó đi vì sẽ dẫn tới bệnh trĩ. Khi bị táo bón thường xuyên thì mẹ bầu nên cải thiện lại thực đơn và cách sinh hoạt của mình.
Nhiều bà bầu không biết khi bị táo bón có thể dùng thuốc thụt được không? Câu trả lời: Có thể dùng biện pháp nhét thuốc vào hậu môn giúp đại tiện dễ dàng hơn. Nhưng chỉ nên thụt một lần thôi, nếu thụt nhiều lần và lâu dài sẽ làm ta có thói quen không tự đi đại tiện được và dễ bị tổn thương. Nếu người bị táo bón vẫn có thể dùng thuốc nhuận tràng liều nhẹ như dầu, paraphin cách 1- 2 ngày uống một lần, mỗi lần 20- 30 ml. Không được sử dụng thuốc nhuận tràng loại mạnh làm như vậy sẽ dẫn đến sảy thai, sanh non. Ngoài ra, bạn chỉ nên uống bổ sung canxi và sắt theo chỉ định của tư vấn, chứ không nên dùng tùy tiện. Nên ăn những thực phẩm có chứa canxi và sắt hữu cơ thì tốt hơn là uống thuốc.
Cách tốt nhất vẫn là việc bổ sung chất xơ trong thực đơn mỗi ngày bằng các loại hạt, rau, quả... Các loại hạt sấy khô tự nhiên như: Quả óc chó, hạt hạnh nhân, hạt chia, quả macca...Không những cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bà bầu, giúp thai nhi thông minh hơn, mà còn giàu chất xơ có tác dụng chống táo bón khá hiệu quả. Khi bạn bị khó tiêu hay táo bón, chỉ cần ăn ngay một nắm các loại hạt thì chỉ sau một thời gian ngắn sẽ thấy có tác dụng liền. Những loại rau củ quả giúp dễ tiêu hóa như: Chuối, cam, chanh, thanh long, bưởi, nho khô hay cây họ đậu hoặc ăn sữa chua cũng là cách tốt nhé. Bánh mì trắng và những thức ăn từ ngô dễ bị táo bón, bạn nên hạn chế ăn. Không nên ăn nhiều tinh bột và các đồ ăn nóng được chiên xào chứa nhiều dầu mỡ. Nếu bạn cần chiên xào để đổi bữa thì nên dùng dầu ô liu nguyên chất. Mặc dù, hạn chế ăn tinh bột, ăn nhiều chất xơ nhưng mẹ bầu vẫn nên chú trọng ăn đa dạng, để thành phần dinh dưỡng và khẩu phần ăn chất lượng sẽ giảm tình trạng táo bón và thừa cân mà thai nhi vẫn phát triển tốt.
Trong thời gian mang thai các mẹ bầu thường có chung đặc điểm là hay tiểu nhiều và mắc đi cả ban đêm. Vì vậy, một số mẹ bầu có tâm lý ngại uống nước, điều đó vô tình làm cho tình trạng táo bón càng nặng thêm. Do đó, mẹ bầu nên cố gắng uống 2- 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp hạn chế táo bón và tránh tình trạng mất nước. Đặc biệt, buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ nên uống một ly nước ấm sẽ dễ tiêu hóa hơn. Hoặc, uống một hớp sữa tươi nóng hoặc uống mật ong có tác dụng nhuận tràng tương đối tốt. Nếu bạn bị táo bón nặng thì nên hòa thêm 2 thìa cà phê thầu dầu vào trong cốc sữa.
Hy vọng qua bài viết trên đây sẽ giúp cho các mẹ bầu có thêm thật nhiều thông tin bổ ích giúp thai kỳ khỏe mạnh hơn nhé.
Để được khám và tư vấn về vấn đề phụ khoa các bạn có thể đến Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu. Sau khi tham khảo, nếu người đọc có bất kì vấn đề nào chưa rõ liên quan đến sức khỏe sinh sản, hãy liên hệ qua Hotline (028) 3923 9999 hoặc click vào khung chat bên dưới để được tư vấn chi tiết nhé.
*Lưu ý: Hiệu quả của việc điều trị còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người
Gần đây tôi hay ra rất nhiều khí hư có mùi hôi làm cho cuộc sống hằng ngày khó chịu và ngại chuyện chăn gối hơn. Qua sự tư vấn của phòng khám tôi đã biết được nguyên nhân và đã điều trị khỏi hẳn. Cảm ơn các tư vấn! (Chị Hòa – Đồng Nai)
Ngày : 12/2/2017
Khi đến Đa Khoa Hoàn Cầu để điều trị viêm cổ tử cung tôi thấy các tư vấn ở đây rất giỏi, tư vấn, điều trị đều rất tận tình, phòng khám cũng khá hiện đại, quá trình điều nhanh chóng và có sự hỗ trợ của nhân viên y tế nên tôi rất yên tâm. (Chị Thủy – Bến Tre)
Ngày : 12/2/2017
